Surfski hos Lidingö Roddklubb
Filosofi
Vi satsar på surfski istället för kajak av två skäl: surfski ger bättre paddel-ergonomi samt om man ramlar i vattnet är det enkelt att ta sig upp. Vår ambition är “träning på sjön” i skön natur, trevligt sällskap och med effektiv uppbyggnad av bålstyrka och flås. Vi vänder oss till alla från cirka 13 till 99 år. Intensiteten i träningen avgör du själv, vi undervisar, stödjer och hjälper dig.
Säkerhet
Att ge sig ut på sjön innebär alltid ett visst mått av risktagande därför gäller följande:
- Den som deltar är simkunnig, klarar av att simma minst hundra meter i bassäng.
- Vi bär alltid flytväst när vi paddlar.
- Instruktörens beslut gäller.
Inför paddling
Inför en surfski-aktivitet ska du som deltagare beakta följande:
- Man blir blöt under paddling, ombyte bör tas med.
- På fötterna har vid badskor, skor för vattensport eller är barfota. Övriga skor är bannlysta.
- Mobiler och värdesaker förvaras i vattentät påse (medtag påse) under däck - vi vill inte se värdesaker gå förlorade i sjön eller få kursen störd av telefonsamtal. Nu kopplar vi av och fokuserar på det roliga.
- Vår utrustning är både robust och ömtålig, aktsamhet måste visas. Vi instruerar hur den ska hanteras.
- Ta med dricksvatten i en flaska om cirka 50 centiliter, surfskin har hållare.
