Grundkurs i surfski och paddelteknik 2023

Fem tillfällen, 2 timmar per tillfälle

• Genomgång av kanottypen surfski.
  
• Genomgång av vingpaddeln och dess funktion.
• Paddling med vingpaddel i varierat tempo på plattvatten.
• Stabilitetsövningar i surfski.
• Kroppshållning och bålrotation.
• Att greppa en vingpaddel.
• Isättning, drag och avslut av paddeldrag.
• Samspelet mellan paddel och överkropp.
• Självräddning.
• Sjövett.
• Vård av materiel.

Kursen är öppen för alla i åldrarna 13 år och äldre.

• Du som anmäler dig bör delta i hela kursen, men det är inte ett krav. Det lämnas inga rabatter på kursavgifterna.
  
• Handduk och ombyteskläder ska medtas varje gång.
• Föreningen har som krav att alla deltagare i surfskolan ska ha flytväst när de är på vattnet, trots god färdighet i simning - flytvästar finns att låna.

Avgift & Anmälan

2100 kronor för 5 tillfällen, för de som är för de som är 20 år eller yngre är avgiften 700 kronor. Löpande kursstarter under hela våren. Du väljer själv vilka tillfällen du vill gå. Alla som deltar ska kunna simma 200 meter.

Anmälan görs genom att

Mejla till: peter.josephson@live.se. När platsen är bekräftad betalas avgiften via Swish till: 123 216 17 27.

Hjärtligt välkommen.