Till innehållet Logga in
Sidans topplogga

Fortsättningskurs

Fortsättningskurs för de som gått nybörjarkurs eller som kan grunderna i rodd. Vi fokuserar på teknik i både stabil och i smal båt. Målet är att befästa kunskap och öka självständigheten samt fördjupa kunskapen som erhållits på nybörjarkursen.

Foto: Anna Rosengren

Fortsätt på kurs!

Vår fortsättningskurs går efter nybörjarkursen med fokus på att bli självständig roddare på klubben. Två pass överlappar med nybörjarkursen för att börja lite lugnt i stabilare båtar och lära känna de andra. 

Moment i kursen:

  1. Grunder: säkerhet på vattnet, båthantering
  2. Kroppen i båten, kraft, årteknik och rytm
  3. Balans
  4. Individuell träning och summering

Efter avklarad kurs går man från antingen kategori 1-roddare till kategori 2-roddare eller om man redan är kategori-2 så blir fokus på kursen att bli kategori-3 roddare. Kursen är därmed individanpassad, passar alla roddare i kategori 1 och 2 och kan ses som en kick-start inför roddsäsongen.

600 kr för 6 pass. start 18 maj

800 kr för 8 pass, start 11 maj

Redan gått fortsättningskurs men vill gå igen?- ta kontakt med oss!

Anmälan till info@lidingoroddklubb.se

Rodd

NybörjarkursRoddlägerProva påMedlemsroddUngdomsroddFöretagsrodd65+Rodd i stockholmsområdetKlassningssystemTrafikreglerLångtursreglementeFilmer nybörjarkursen
Ett experimentellt bygge [-] Om personuppgifter
info@lidingoroddklubb.se