Fortsättningskurs
Fortsättningskurs för de som gått nybörjarkurs eller som kan grunderna i rodd. Vi fokuserar på teknik i både stabil och i smal båt. Målet är att befästa kunskap och öka självständigheten samt fördjupa kunskapen som erhållits på nybörjarkursen.
- Måndagar och torsdagar 18:00- 20:30
- Datum: 11, 15, 18, 22, 25, 29 maj samt 1 och 5 juni
Fortsätt på kurs!
Vår fortsättningskurs går efter nybörjarkursen med fokus på att bli självständig roddare på klubben. Två pass överlappar med nybörjarkursen för att börja lite lugnt i stabilare båtar och lära känna de andra.
Moment i kursen:
- Grunder: säkerhet på vattnet, båthantering
- Kroppen i båten, kraft, årteknik och rytm
- Balans
- Individuell träning och summering
Efter avklarad kurs går man från antingen kategori 1-roddare till kategori 2-roddare eller om man redan är kategori-2 så blir fokus på kursen att bli kategori-3 roddare. Kursen är därmed individanpassad, passar alla roddare i kategori 1 och 2 och kan ses som en kick-start inför roddsäsongen.
600 kr för 6 pass. start 18 maj
800 kr för 8 pass, start 11 maj
Redan gått fortsättningskurs men vill gå igen?- ta kontakt med oss!
Anmälan till info@lidingoroddklubb.se